秋の魅力

台風が通過後はいっきに秋になりました。

紅葉がｽﾃｷな季節です。
毎年　秋には　西国３３ヶ所　参りをするのですが・・・
今年はどうもいけそうにありません。　残念です。！！
滋賀県の　三井寺、石山寺の　紅葉　が大好きです．(o^∇^o)ノ
ｽﾄﾚｽがたまり、疲れが出てくると　観音様を見に行くのです。

今年は　その前に　たまりすぎてか　腰痛を起こしてしまいました。
体と心のケアーを忘れてしまった様ですネ(-_-;)

秋は　「実りの秋」といい　おいしい食べ物がいっぱい
季節のものを食べる　　これも体にいいことだそうです。
秋には　きのこが　沢山取れます。
夏の間に使いすぎた、ミネラルやビタミンの補給
また冷えた体を温めてくれる　鍋料理などなど
お魚や、野菜、果物、そして美味しいお米
冬に向かって　体の調整をするためには　季節のものをしっかりといただきましょう。
と　　毎年　太ってしまうのですよ・・・o(￣◎￣)o
でも　健康で毎日を過ごせることの感謝です。