ボウリング教室

夏休みももうすぐ終わり

毎日毎日　本当に暑い日が続きました。

久しぶりの雨でやっと涼しくなってきたようです。

先日　インストラクターの専門講習会がありました。

体力トレーニングについて、健康ボウリング
トレーニングは毎年進化しているので
しっかりと講習を受けていかなければなりません。

インストラクターとして日々の勉強は必須です。
今回は東西2日があったのですが・・・・
受講される方が少ないのです。残念なことです。

健康ボウリング

現在ラウンドワンでの教室を担当しています。
5回のシリーズでもう3シリーズが終わりました。
教室を終了された方々がリーグ戦に入って楽しんでいただいています。

教室は　講義と実技で2時間　

皆さんはボウリングではなく球投げをしているのですよ
　　　　次の日に手や足が痛くなる方は球投げですよ。
ボウリングは全身運動なので快い運動なのです、
　老若男女　5歳から80歳まで　　
　　　いえいえ99歳の方が毎週元気にボウリングをされています。
と話が始まり　歴史や運動消費エネルギー
ストライク・スペアの取り方。
スコアの付け方、美しいフォームなど等お話します。
ボールの選び方はほとんどの方々が軽いボールを選びますが
実はもう少し重いものをと進めます。

5週間の間に　いろいろと発見していただき、
楽しいボウリングを知っていただきます。

これからスポーツの秋

ぜひ　ボウリング教室に入って楽しんで見てはいかがでしょう。
生涯スポーツとして、健康ボウリング