あ～あ・・・

寒くなって　冬を感じます。

体が温度差についていかなくて
膝、腰、肩と固まってきます
接骨院に行ってマッサージ

整形外科でシップと痛み止め
あーあいやになってきます

なんて言っている間にもう11月も終わり

コロナが落ち着いていて来年の予定が次々発表されてきます
JPBA　JLBCと予定が出てきます
このまま予定どうりに進めばいいですね

足の痛みが取れないのでまだまだ～
ボウリングができません(ー_ー)!!
投げることができないストレスが溜まります。

体重が増えるばかり
お医者さんからは絶対減量の指示
あ～あいやになります。

まだまだ寒くなるようですので
皆さん風邪を行かないよう
体に気をつけてくださいね(^_-)-☆