ボウリングの利点

急に寒くなってきました。慌てて長袖を出しました。
この間まで暑くてノースリーブを着ていたのですが・・

今年も変な気候です。
コロナの緊急事態宣言が解除されました。
でもなんだかとても不安です。( 一一)
3密　マスク  手洗い　うがい　しばらくはしっかり守りましょう。

コロナには　自衛しかないように思います。
ワクチンの接種叱り自分自身の免疫力を高めるためには
栄養　運動　快眠　がとても大切です。

ボウリングは自己免疫を高めるためのいいスポーツです
世では　ジョギング　スクワットを・・・と言われます
ボウリングは最低30フィートを5キロ以上の重り（ボール）をもって
しかも10回以上繰り返す　これが1ゲームです
ボウリング1ゲームの平均15分から20分
ボウリング3ゲームはウォーキング80分とエネルギー消費が同じ
室内の温度と湿度は年中ほぼ同じで快適です。
健康を保つには　同じ時間、同じ仲間と　同じ運動量を楽しむ
これがボウリングです。

しかしボウリングと　玉投げは違います。玉投げ？
そうです　きちんと基礎を知って行うのがボウリング
一般がしているボウリングは玉投げ　スポーツではありません。

学校でボウリングを体育の授業で行ったほしいものです

少しでも　本当のボウリング知ってほしい

ボウリングを楽しもうは毎月第3月曜日　
　　　　　　　　　ラウンドワン堺駅前で開催しています　　

11月の予定
　　11月11日　　JLBCサーキット　　ＭＫボウル
　　11月15日　　ボウリングを楽しもう　ラウンドワン堺駅前