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私,プロボウラー中野美智子が体験してきたことをもとに自分を少し振り返って、「自分史」を作りあげていきたいと思います!ボウリングのみならず育児や教育等、様々な内容を取り扱っていこうと思っております。
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10月の末に集中内観研修を受けました。

内観とは??
自分を知る方法(自己理解)

〇時間を止めて人生を振り返る
〇心を澄まし、周りの声に耳を傾ける
   自分自身の問題を考え 解決されていない
   問題に気付き それでも生かされてきた事実
   生かされているということに気づく作業
〇明日ありと思う心の仇桜
    夜半に嵐のふかぬものかは(親鸞)

7日間屏風の中で自己を見つめる
朝 6時からの掃除 食事 風呂 就寝
内観面接者 以外の会話 禁止
もちろん テレビ、電話、外部との接触、連絡禁止
初めの2日間はとてもつらく感じました。
3日からは集中でき 体も回復していくのがわかりました。
  茶の作法の講習もあり 毎日10時はお茶の時間
7時朝食 11時半昼食  6時 夕食  9時就寝
規則正しい生活の中でしっかりと脳を働かせ考える

7日間で体も心もすっきりとしました。
考え方や思い込み ものの見方なども変わったように思います。
心が落ち着いたようにも思います。

感謝感謝の気持ち 言葉使いも変わったようにも思います。

いろいろと思い馳せたり、考えたり7日間はあっという間でした。

この一週間台風の到来  家に帰ると大変なことになっていました???


初めての経験でした。
中国の方と一緒に内観研修をしました。
中国の中でもエリートの方々でしたが 日本との違いを考えさせられました。

平和な 豊な でも どことなく騒がしい日本です。

これからもいろいろと考えて楽しいボウリングをしていきたいと思いました。

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